Η βιοχημική φάκα της απόλαυσης και το αντίδοτο της​Μια από τις μεγαλύτερες πλάνες στην οποία έχει διολισθήσει ο ανθρώπινος πολιτισμός είναι η αντίληψή του περί ευτυχίας. Όλοι κυνηγούμε το στόχο αυτό και όλοι οι φιλόσοφοι, με τον τρόπο του ο καθένας, έχουν ορίσει την ευτυχία ως τον σκοπό του ανθρώπου. Παραδόξως όμως, μια σύντομη έρευνα στο διαδίκτυο θα μας δείξει ότι, .....

Tai Chi και αντιμετώπιση του stress: Η αποκατάστασηΠοια είναι λοιπόν αυτή η εσωτερική φωνή ή φωνές που μας βασανίζουν και δημιουργεί όλο το εσωτερικό άγχος μας;Ποια είναι λοιπόν αυτή η εσωτερική φωνή ή φωνές που μας βασανίζουν και δημιουργεί όλο το εσωτερικό άγχος μας; Τελευταία παρατηρώ με ικανοποίηση, ότι η κίνησή σου έχει γίνει πιο αρμονική και η έκφρασή σου γλυκύτερη. .....

Φόβος είναι η ψυχική ταραχή που προκαλείται από την αναμονή του κακού Πόσες και πόσες ζωές δεν καθορίζονται συχνά εξολοκλήρου από τους φόβους μας και μόνο; Όλοι ξέρουμε βιωματικά τι είναι ο φόβος, αλλά αν κάποιος προσπαθήσει να τον εξηγήσει με λόγια, σίγουρα θα βρει μεγάλες δυσκολίες. Ίσως πιο εύστοχος να είναι ο ορισμός που έδωσε ο Πλάτωνας: “Φόβος είναι .....

Tai Chi εναντίον στρες ή αλλιώς πώς η γάτα υπερτερεί του σκύλου Πώς μπορεί κανείς να αντιμετωπίσει το άγχος με την ενασχόληση με το Tai Chi; Αρκετά συχνά, διαπιστώνω ένα έντονο ενδιαφέρον γύρω μου, ως προς το πώς μπορεί κανείς να αντιμετωπίσει το άγχος με την ενασχόληση με το Tai Chi, χωρίς να καταφύγει σε φαρμακευτικά σκευάσματα. Πράγματι, πρόκειται για .....

Προσοχή στην προσοχή μαςΚάθε νέα πληροφορία που ζητά προσοχή, δαπανά μέρος από αυτό το ημερήσιο απόθεμα προσοχής.“Κάλιο να σου βγει το μάτι παρά το όνομα” λέει η λαϊκή σοφία και ως συνήθως δεν πέφτει έξω.  Γιατί όμως να ισχύει κάτι τέτοιο, τόσο μοιραία; Γιατί ακόμα κι αν ένας άνθρωπος καταφέρει να καταβάλλει μεγάλες προσπάθειες και να αλλάξει συμπεριφορά, ο περίγυρός .....